情境 G-3中階
📋 情境簡報：「大家都有朋友，只有我沒有」
【個案】 品萱（國中八年級女生）
【轉介來源】 學務處轉介。品萱在校慶當天獨自留在教室哭泣，被巡視的老師發現。
【已知資訊】
- 品萱個性內向安靜，不常主動與同學互動。
- 在班上沒有固定的朋友群，午餐和下課通常獨自行動。
- 成績不錯，但在班級活動（園遊會、校慶）中經常找不到搭檔。
- 班上同學對她的印象是「很安靜」、「不太好接近」。
【地點】 輔導室
【核心挑戰】
理解品萱的社交焦慮來源，建立安全的人際探索空間
- 區分「內向」和「孤獨」：內向是特質，孤獨是需求未被滿足
- 接納她的步調：不能用外向的標準衡量她的社交
- 探索微小的連結：不需要一下就「交到好朋友」
【重點訓練技巧】
深層同理心技巧挑戰負面自我對話（Challenging Negative Self-Talk）行為實驗設計（Behavioral Experiment）
場景描述
品萱低著頭慢慢走進來，找了離門最遠的椅子坐下。她把外套帽子拉起來，整個人縮在裡面。沉默了一會兒才說：「老師，其實我沒有要哭的⋯⋯就是校慶大家都有人一起逛，我就⋯⋯」聲音越來越小。
【輔導取向】選擇你想練習的理論框架
教練模式
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求助卡
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